Dans cet article vous ne trouverez pas une liste infantilisante de ce que vous devez mettre ou non dans votre valise pour le jour j. Nous sommes des femmes adultes et n'avons besoin de personne pour nous dire en quelle matière devraient être nos sous-vêtement, ni de quelle couleur, ni s'il convient mieux de mettre une culotte ou un shorty ! Ça concerne qui ça ? Sérieusement....
Je me souviens cependant que j'ai été très contente de trouver dans mon sac d'accouchement une 2e paire de chaussettes pour le moment où j'ai marché dans la flaque d'eau au dehors de ma douche...avec la 1ere paire de chaussettes....un classique....
Plusieurs maternités acceptent aujourd'hui qu'on garde nos propres vêtements pour accoucher. Alors si tu te sens plus à l'aise dans ta chemise longue que tu portes pour dormir depuis 20ans...pourquoi te priver de tant de bonheur ? Moi j'ai tellement chaud quand j'accouche que je finis à poil de toute manières...
Jaime beaucoup trouver à boire et à manger dans mon sac d'accouchement. Entre autre :
-dattes ( contiennent une molécule proche de l'ocytocine qui aide à l'accouchement)
-gourdes jetables/lavables de compotes ( ouais quand même la compote ça se vomi très bien et tu peux la manger à l'envers tete en bas selon dans quelle position saugrenues tu te retrouves entre deux contractions.
-des fruits secs (pour un apport en calories sain)
-des briques de jus, limonade, gourdes d'eau, lait végétal....
-du chocolat noir ou des fèves de cacao ( utilisé par les sages femmes traditionnelles mexicaines depuis toujours pour accélérer les naissances qui trainent)
Et puis un peu de
- junk food histoire de booster le moral non ? ( yumyum, chips, gâteaux apéro, bonbons au miel....)
-une veilleuse qui fait du la lumière douce, c'est plus facile d'accoucher dans la pénombre que sous le flash des néons....pour l'ambiance boîte de nuit on repassera !
- de l'huile de massage. Moi j'aime beaucoup les huiles d'amande douce, de sésame, pourquoi pas y ajouter une odeur que tu aimes ( lavande, ylangylang...), ou de l'huile de massages à l'arnica
- un bandeau de peau à peau pour cocooner ton bébé
- quelques phrases/mantras pour restée connectée à ta force et ton courage ( voir l'article " mantras de naissance")
- un peu de musique
Cette liste est mon Best of maternité ! Mes essentiels à moi, ce n'est en rien un absolu exhaustif.
N'hésitez pas à vous mettre en relation avec la maternité ou vous êtes inscrites pour leur demander ce qu'ils fournissent ou non ( couches lingettes, serviettes hygiéniques de postpartum....)
Je vous souhaites une naissance puissante et fabuleuse ! You rock Mama !
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